餐桌旁的家长们常常会要求孩子“光盘”，认为这是在培养孩子良好的进食习惯。其实事与愿违，这可能反而不利于健康的饮食习惯的养成。

零食式锻炼：将锻炼分解为短时间活动，如仰卧起坐、深蹲或跳舞，每天多次进行，提高健康、注意力和工作效率。

花生酱是一种老少皆宜的大众食品，也是一种营养丰富的食品。那么，花生酱该如何储存呢？跟着本文一起来探索一些吧！

一般来说，市面上卖的花生酱都是经过加工的花生酱，通常不需要放进冰箱冷藏。室温存放花生酱能让花生酱的口感更绵密，使用时也会更方便涂抹。

   本文主要介绍了如果想减肥，要先改变饮食、运动和睡眠三个方面的生活方式。

大暑节气后，全国多地进入烧烤模式。酷暑天晚上睡不好？睡眠专家来支招了。

   本文主要介绍了穿高跟鞋会带来的害处。

文章讲述了早上起床后空腹喝水的4个好处。

本文主要论述了入户前应不应该脱鞋的问题。虽然鞋子上的细菌非常多，但是这些细菌危险系数不大，而且并没有多到让健康人生病的地步，且我们和地面接触的时间并不多，我们始终与细菌共存，要全面消灭细菌是不可能的。