得了高血压怎么办？常吃燕麦、香蕉、土豆、黑巧克力和莓这五种食物可有效降压。

人们认为用豆腐代替肉类可以降低血液中的胆固醇，降低患心脏病的风险。

   香蕉到底几分熟最好吃呢？近日，Ins网友就这个问题展开了一场辩论。有人晒出一张将15根香蕉按成熟度依次编号排列的照片，让大家选出心目中的“完美香蕉”，结果不同的人选择不同。营养学家里安诺.兰伯特就此分析了香蕉的营养成分，并对不同的人群应该食用何种成熟度的香蕉给出了建议。

  吃宵夜会让体重增加，而一项新的研究还揭示了吃宵夜的其他害处，总结了应该避免深夜进食的五大原因。

   如何才能长寿并且看起来更加年轻呢？健康专栏作家迈克尔.莫斯利博士给出了很好的建议：一周内五天正常饮食，而用两天时间节食。这个5:2轻断食法能让人避免心脏病、糖尿病、关节痛等一些增龄性疾病，不需药物治疗也可达到健康、减龄、减肥、长寿的目的，是一种全新的健康生活方式。

本文介绍了能够在冰箱中保存很久的食材，这样就可以在冰箱里多放一些这样的食材，就不会在想要做饭的时候却发现冰箱空空如也。

披萨风靡世界。大多数人喜欢它，因为它便宜，容易制作，好吃。

本文主要介绍了夜猫子和早起鸟以及熬夜可能会对人造成的危害。

5月31日是世界无烟日，今年世界无烟日的主题是烟草和心脏病。世界卫生组织表示，全球每年有300万人因烟草使用导致的心血管和中风等疾病过早死亡。为了你和周围人的健康，请放下手中的香烟。

不同的地方粽子的种类不同，有不一样的风味。