最近，关于零添加酱油的话题一度冲上热搜，引发了人们对酱油等食品中是否含有添加剂、含有哪些种类添加剂的关注。如何看懂酱油的配料表，科学选购？

你每天的睡眠时间有多久？一份最新发布的调查显示，目前我国人群夜间平均睡眠时长为6.85小时，较去年增加6分钟。但入睡时间为00:18 时，较去年晚17分钟。

本文科普牙齿敏感成因如用力刷牙、酸性食物及缓解方法如用软毛牙刷、饮食注意，强调科学护牙重要性。

健康饮食对每个人都有益，无论你是谁或有何目标。但如何迈出第一步可能令人困惑。本文是关于健康饮食的基本指南。

肥胖率越来越高，但是减肥一定不能心急，一定要健康减肥。

耳机是很有的东西，戴耳机听音乐可以避免影响他人。然而，长时间戴耳机并且音量开得过大会对耳朵造成不可逆转的损伤。

一项新研究揭示了一个有趣的现象：虽然频繁摄入添加糖与心脏病风险增加有关，但偶尔享用甜食的人反而显示出较低的心血管疾病风险。这一发现虽在意料之外，却也为饮食与健康的关系提供了新的视角。

文化相遇时，食物差异大，本文讲述了几种食物植物的全球传播历史。

在当今快节奏的生活中，维持健康状态似乎成了一项挑战。工作、学业及家庭责任往往占据了我们大部分的时间，使得规律锻炼、均衡饮食以及自我关怀变得难以实现。然而，通过每日实施一些细微但积极的改变，我们可以显著提升自身的健康状况与幸福感。

每天做好这三件事，可以保持身体健康哦！