据一项最新研究显示，肥胖会损伤大脑的饱腹感知能力，普通人饭后通常会有饱腹感，大脑会做出反应并告知身体无需进食，而肥胖者的大脑进食后不会有上述反应。

有时候早起真的很难。尤其是当你的床比外面的世界更温暖的时候。但是你知道早起可以降低患抑郁症的风险吗?一项新的研究表明，强迫自己比平时早一点起床，实际上可以改善你的情绪和健康。

每天早晚刷牙是常识。但早上刷牙究竟应该在早餐之前刷还是早餐之后刷呢？本文给出了答案。

被坏人追，想要呼救却怎么都发不出声；从上百层的高楼掉落…… 这些悲惨的噩梦可能很多人都经历过。噩梦不仅会影响我们的心情，还和我们的健康息息相关。那么，如何避免噩梦呢？

美国疾病控制与预防中心的一份新报告显示，在疫情期间，每晚睡眠不足7小时的高中生更有可能在学业上受到困扰。