文章反驳空腹运动燃脂多的误区，科普运动前、中、后合理饮食的时机、食物选择，强调均衡饮食的重要性。

本文介绍体育的起源、发展及分类，阐述其对身心与社交的价值，也提及潜在问题，强调运动的核心是享受乐趣。

这是一篇说明文，主要讲述了保持健康的重要性和保持健康的几种方法。

本文介绍了防晒的重要性，给出正确用防晒霜、穿戴合适衣物等四种防晒方法，助力夏季皮肤健康。  

我们一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，因此让这些时间发挥最大价值是值得的。

文章解释了快餐界少见炸鸭的原因，涉及鸭肉脂肪高、纤维粗、含特殊气味等特点，导致其口感不及炸鸡。

这是一篇说明文，主要讲述了当前人们面临的健康风险。