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短文讲述手机用处很大，但要明智使用。介绍保护眼睛、睡前不玩手机、过马路不看手机等手机使用的注意事项。

眼睛对日常生活十分重要，一些习惯会伤害视力。本文介绍运动、饮食、休息、防护、关注视力变化五种护眼方法。

文章阐述了制定计划的益处，并提出三点建议：制定适合自己的计划、坚持执行、灵活调整。好计划如地图，指引方向。

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中国航天之父钱学森留美归国，主导研制首颗人造卫星，奠定航天事业基础，彰显了他的爱国精神与科学精神。

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