熬夜之后脑子转不动，补觉又未必来得及。一项新研究把20分钟运动与90分钟小睡放在一起比较：两者对记忆的帮助竟然差不多，但起作用的方式并不一样。

同样的年纪，为什么身体状态差别很大？法国研究者把目光投向一种容易被忽略的身体“储备”，以及一个很多人早已熟悉的习惯。

本文是一篇说明文。主要讲解体型瘦削但食量大的同伴比胖人更易导致我们进食过量。

本文是一篇说明文。文章介绍了食物浪费问题，并以纽约一家餐厅的短期实验项目“wastED”为例，该餐厅通过创意改造本该被丢弃的食材制作菜品，以此提高人们对可持续饮食的关注。

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文章科普运动前后及运动中饮食误区与建议，强调均衡饮食比进食时间更重要。

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