熬夜之后脑子转不动，补觉又未必来得及。一项新研究把20分钟运动与90分钟小睡放在一起比较：两者对记忆的帮助竟然差不多，但起作用的方式并不一样。

排满的日程常常坚持不到下午。两位专家给出的办法不是“更自律”，而是把想养成的做法挂到已经在做的事后面——这就是锚点习惯，它可预期、灵活，也省力。

一百多年来，科学家第一次确认了一个新的猫科物种。它的故事始于十年前一次偶然的救助，而它背后那条古老的家族线索，也改写了猫科动物的家谱。

深夜刷手机为何让青少年睡得更少、情绪更差？本文梳理研究发现与成因，并给出帮他们放下屏幕、养成可持续睡前习惯的建议。

甜的、香的、油炸的……我们总爱吃让人满足的食物。但一项十八万人的大型研究发现：你偏爱的食物，正在悄悄影响你的记忆力、反应速度，甚至大脑的结构。

一家科技公司想用人工智能提前“看见”人们对新消息的反应。它的创始人从中国西部出发，14岁独自远赴新西兰，最后把想法变成了现实。他创业路上最看重的又是什么呢？

很多人选择甜味剂代替食糖，认为它更加健康。剑桥大学一项新研究带来警示：各类甜味剂能够影响肠道细菌生长，与其他物质搭配时还会产生多变效果，值得我们重视。

你每天吃的食物里有种看不见的东西——膳食纤维。它虽然不能被人体消化，却养活了肠道里万亿细菌，帮你防病、通便。大部分人吃不够，你呢？