我们知道长时间坐着对我们没有好处，但是需要多少运动才能抵消整天坐着对健康的负面影响？研究表明，每天最多40分钟的“中等强度到高强度的体育锻炼”大约可以平衡10个小时的久坐。

随着疫情期间越来越多人转向短途休闲旅行，中国露营市场迅速增长。