学外语只是多一门技能吗？最新研究给出一个意想不到的答案：会说的语言越多，大脑可能越年轻。科学家用脑磁图扫描了近九百人的大脑，算出了一组令人惊喜的数字。

优质睡眠对每日身心健康意义重大。本文介绍睡眠的不同阶段及其作用，并从作息、卧室环境、电子设备、减压运动几个方面，给出实用的改善睡眠的小建议。