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Travel Eyes 组织盲人与视力正常者结伴旅行，盲人获安全体验，视力正常者学会细致观察，双方互助共赢，探索世界新方式。

塑料污染日益严重，塑料降解周期长。文中给出停止使用塑料袋、拒绝塑料吸管等五个减少塑料使用的实用技巧。

介绍赤脚亲近自然的优势，给出练习时长建议，提醒禁忌人群及安全要点，强调健康与安全并重。