陷入焦虑循环如何自救？我们可以调整视角重拾长远目标，接纳不可控因素，用运动转移压力、换境焕新思维，通过这些方式转变应对方式，方能跳出思维漩涡，活出开阔人生。

上月，在越南举办的“RADIKAL FORZE JAM世界街舞大赛”中，我国15岁少年崔圣雨以精湛的舞技征服全场。这位极具街舞天赋的少年用实力证明，中国新生代舞者正以不可阻挡的势头闪耀国际舞台。

在如今的家居生活中，空间利用愈发重要，对于那些既想节省空间又希望能舒适招待客人的家庭来说，沙发床无疑是理想之选。它白天是舒适的沙发，夜晚则可变身成床，巧妙地满足了多种需求。本文将为你介绍四款热门的沙发床，它们各具特色，在为家庭空间利用提供解决方案的同时，也有着各自的优缺点，让我们一起来了解一下吧。

茶是中国最传统的饮料，人人都喝过茶，只有保持正确高效的饮茶习惯，才能喝好茶。那么，究竟该如何喝好茶呢？

美国顶流网红“甲亢哥”（IShowSpeed），本名小达伦·沃特金斯（DarrenWatkinsJr.），凭借夸张表情、嘶吼式直播和“发疯式”互动风格，在全球最大视频平台YouTube上坐拥超3700万订阅者。2025年3月，“甲亢哥”首次踏上中国土地，开启上海、北京、河南等多地行程。其直播以“一镜到底”的沉浸式体验，向全球观众展现了一个西方媒体罕至的真实中国。

上周末，我们全家去山里游玩了。

来自孟加拉国的伊斯兰博士被称作“洋雷锋”，他正带领着来自10个国家的36名师生开展“跨国版雷锋行动”，诠释着一个真理：善意无国界，微光可燎原。

一个周边没农场的孩子，如何成长为沙漠植物农学家？安德里亚·卡特10岁时在乡村爱上种植，长大后成为农学家，专注沙漠植物研究。她和丈夫经营农场，借此理解农民不易，书写农业传奇。 

澳大利亚人爱用昵称，或缩写、组合、反义命名，甚至即兴创作，体现独特的社交文化。  

最近，关于零添加酱油的话题一度冲上热搜，引发了人们对酱油等食品中是否含有添加剂、含有哪些种类添加剂的关注。如何看懂酱油的配料表，科学选购？